端午節(jié)的味道imtoken 2.0 國際版

是屬于粽子的

你是否好奇

粽子是如何走進人們生活的？

古人又偏愛什么餡兒的粽子？

一同探尋粽子的“前世今生”

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2000多年前就開始有粽子了

春秋時期出現(xiàn)其雛形：“角黍”登場

你知道粽子的歷史有多長嗎？約在春秋時期就出現(xiàn)了粽子的雛形——角黍。“角黍”因形狀有棱有角、內(nèi)裹黍米而得名。最初，人們根據(jù)牛角的形狀制成“角黍”，作為耕牛牛角的替代品，用于祭祀。

漢代，粽子融入端午文化

漢代之后，粽子逐漸與端午節(jié)緊密相連，并和紀念屈原的傳說緊密融合。自此，粽子不僅是一種美食，更承載著深厚的文化內(nèi)涵，成為端午節(jié)不可或缺的象征。

晉代，成為“標配”美食

到了晉代，吃粽子在端午和夏至之際成為流行風尚，堿粽更是成為標配美食。西晉周處所著的《風土記》有記載：“以菰葉裹黍米，以淳濃灰汁煮之，令爛熟，于五月五日及夏至啖之。一名粽，一名角黍。”生動描繪了當時粽子的制作與食用場景。

唐代“主角”糯米粽

唐代，糯米粽取代黍米粽，成為主角。粽子的形狀愈發(fā)多樣，菱形、錐形等紛紛亮相，口味也得到了進一步升級。

北宋有“肉粽”？

2014年6月，在安徽省蕪湖市南陵縣弋江鎮(zhèn)鐵拐村的一處北宋時期的墓葬中，考古工作人員意外地發(fā)現(xiàn)了兩個距今至少900年的粽子，其中一個粽葉脫落、一個基本完好，它們也是文物考古發(fā)現(xiàn)的中國最早的三棱錐狀四角粽子。經(jīng)專家鑒定，粽子里包含有明顯的蛋白質(zhì)產(chǎn)物，應(yīng)該是肉粽。目前，兩個文物粽子正收藏于南陵縣博物館。

圖源：新華社

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古人早已把粽子“吃出了花兒”！

這些吃法，你試過幾個？

南朝梁人吳均《續(xù)齊諧記》記載：“屈原五月五日投汨羅水，楚人哀之，至此日以竹筒子貯米，投水以祭之……今五月五日作粽，并帶楝葉、五花絲，遺風也。”這是端午食粽祭屈原之說的最早記載。

甜粽盛行長安

古人對粽子的喜愛，不僅體現(xiàn)在祭祀上，更體現(xiàn)在豐富的口味創(chuàng)新中。唐代，“甜粽”在長安盛行，如今西安的“蜂蜜涼粽”就是由唐代官府宴會上的“賜緋含香粽”演變而來。

宋代“花式”吃粽

宋代，粽子的餡料更加豐富多樣。除常見的棗、糖外，還可加入松栗、姜桂、胡桃等材料。蘇東坡有詩云：“不獨盤中見盧橘，時於粽里得楊梅。”可見“楊梅粽”得到了蘇東坡的認可。

蘇東坡不僅愛吃粽子，還憑借吃貨的天賦，創(chuàng)造了“東坡粽”，至今仍在海南儋州流傳。制作“東坡粽”的白糯米、柊葉、跑海鴨蛋、海鹽等原料，都是經(jīng)過精心挑選的，足見古人在美食上的用心。網(wǎng)友紛紛感嘆：蘇東坡不愧是“北宋第一美食博主”！

此外，北宋張耒提到過一種“特色粽”——“水團冰浸砂糖裹，有透明角黍松兒和”。這種粽子不但口味香甜，還可以冰鎮(zhèn)，在炎炎夏日帶來一絲清涼。網(wǎng)友不禁驚嘆：古人的粽子花樣不比現(xiàn)代少！

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唐代人過端午節(jié)

不僅吃粽子，還要吃元宵？

你知道嗎？唐代人過端午節(jié)，除了吃粽子，還曾有過吃元宵的風俗。

《開元天寶遺事》記載，唐玄宗時期，唐宮中“造粉團角黍，imtoken官網(wǎng)下載2.0國際版貯于金盤中。以小角造弓子，纖妙可愛，架箭射盤中粉團，中者得食”，其中的“粉團”就類似今天的元宵。把煮熟的粉團(元宵)、角黍(粽子)放在金、銀盤里，宮女們瞄準射箭，射中了就可以吃。

長息方面，六個月拆息跌0.143基點，報3.17625%，一年期拆息無升跌，報3.17036%。

唐代人過端午節(jié)，可謂儀式感滿滿，不僅有舞龍、射團、吃粽子等活動，端午放假的傳統(tǒng)也從初唐延續(xù)至今。

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一舉高“粽”！

明清時期粽子竟成“考生團寵”

明朝以后，咸粽、肉粽也流行起來，清代更是出現(xiàn)了火腿粽子。在這一時期，粽子不僅口味越來越豐富，還被賦予了吉祥含義。相傳，當時凡是參加科舉考試的人，考前要吃一種細長像毛筆般的粽子，被稱為“筆粽”，諧音“必中”。

如今，毛筆造型的“筆粽”頗受歡迎。“筆粽”以毛筆造型為特色，內(nèi)嵌花生，取“妙筆生花”之意，深受學生喜愛。

當然，粽子美味，也不要“炫”太多~

從古至今，中國人對粽子的喜愛早已根植于心。然而，粽子雖美味，也不能貪多哦～

有說法稱“吃一個粽子要跑8000米才能消耗”，這是因為粽子的熱量不可小覷，200克中等大小粽子的熱量至少300千卡(1千卡≈4.186千焦)，如果很甜、很油膩，熱量會更高，至少跑8000米才能消耗掉。以下3類人群尤其要少吃粽子：

心血管病患者：患有高血壓、高血脂、冠心病的患者吃多了粽子，會增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔和缺血程度。

胃腸道病患者：粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質(zhì)，吃后會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。

糖尿病患者：吃粽子后可能會造成血糖快速上升。

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那么，如何健康吃粽子呢？

這三件事情要做對↓

選對口味

盡量選擇少油、低熱量的小粽子。甜粽建議選“能量低且無添加的小粽”；咸粽建議選由魚蝦肉、禽瘦肉等制作而成的，避免食用香腸粽、臘肉粽等加工肉制品粽子。

選對時間

建議食用小粽(50克左右)，正常人單日攝入量不超過3個，特殊人群更要減量；最好在午餐食用粽子，并減少同餐主食的攝入量。空腹和睡覺之前(3小時內(nèi))不建議吃粽子，以免給胃腸增加負擔，影響睡眠。

注意細節(jié)

中老年人不宜多吃，不要大口吃，避免誤吞或卡在咽喉部；粽子不宜放得過久，盡量做到即包即吃，加熱后再吃；吃粽子時搭配蔬菜，有助于消化。

一枚小小的粽子

包裹著兩千多年的煙火氣與文化密碼

這個端午

你吃了哪款粽子？

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